Jumping Fitness, der neue Fitness-Trend auf dem Minitrampolin. Hier geht es nicht um’s Trampolin-Springen, vielmehr ist es ein Schwingen, daher werden die Minitrampoline auch Rebounder genannt.

Das Cardiotraining stärkt das Herz-Kreislauf-System, beansprucht sämtliche Muskeln (auch die Tiefenmuskulatur) und macht nebenbei auch noch riesig Spaß. Durch die Federung des Trampolin-Sprungtuches ist Jumping Fitness ein sehr gelenkschonender, aber trotzdem effektiver Sport. Die Federung verbessert außerdem den Gleichgewichtssinn.

Jumping Fitness ist für jeden geeignet. Unabhängig von Gewicht, Alter, Gelenkerkrankungen und Leistungsniveau ist die Schwungtechnik schnell erlernt und sportliche Erfolge sind schnell merkbar. 

Die Jumping Fitness Stunde umfasst Choreografie-ähnliche, wiederkehrende und dynamische Bewegungselemente. Dabei kommen auch immer wieder Kraft- und Balance-Übungen zum Einsatz. 

Neugierig geworden? Dann melde dich einfach bei uns und nehme an deiner kostenlosen Schnupperstunde teil! Hat es dir Spaß gemacht, dann musst du keine feste Mitgliedschaft befürchten. All unsere Fitnesskurse (exkl. Zumba) sind mit unseren Fitness-Karten zugänglich. So bezahlst du nur die Einheiten, an denen du auch teilgenommen hast.