Unsere Step Aerobic Kurse

Mittwochs 

18:30 Uhr – Step Aerobic

Step Aerobic

Die Verbindung von Cardio und Koordination

Der Wunsch von jedem ist doch Sport zu machen der Spaß macht und zugleich effektiv ist. Bei Step Aerobic ist man in der Hinsicht gut aufgehoben. In unseren Step Aerobic Kursen kommt ihr gewaltig zum Schwitzen. Step Aerobic ist nicht nur für deine Kondition, sondern auch für deine Koordination. Das Step-Brett wird zum Mittelpunkt des Cardio-Programms. In einer Kursstunde werden drei Choreo-Blöcke langsam aufgebaut und dann am Ende der Stunde kombiniert. Wie in all‘ unseren Fitness-Kursen kannst du gerne an einer Schnupperstunde teilnehmen. Hast du danach Lust den Step Aerobic Kurs weiter zu besuchen hast du die Möglichkeit unsere Fitness-Karten zu kaufen. Hier kannst du zwischen einer 5er, 10er und 20er Karte entscheiden – so bezahlst du nur die Stunden die du wirklich besuchst. Melde dich einfach bei uns für weitere Informationen!

Step Aerobic

Hierbei handelt es sich um einen reinen Step Aerobic Kurs. 

Step Aerobic Intervall

Im Step Aerobic Intervall Kurs wird das Programm des Step Aerobic Kurses mit verschiedenen Kraftübungen kombiniert. Hierbei kommt der eigene Körper, Kleinhanteln oder Therabänder zum Einsatz.

Wie für all‘ unsere Fitness-Kurse besteht die Möglichkeit an einer kostenlosen Schnupperstunde teilzunehmen. Danach bieten wir für die Fitness-Kurse ein Kartensystem an (s.u.), sodass ihr wirklich nur die Einheiten bezahlt, an denen ihr auch teilgenommen habt.

Schnupperstunde

1x60 Minuten
kostenlos
  •  

10er Fitness-
Karte

10x60 Minuten
79
  • 69 € für Paartanz- Clubmitglieder

5er Fitness-
Karte

5x60 Minuten
44
  • 39 € für Paartanz- Clubmitglieder

20er Fitness-
Karte

20x60 Minuten
139
  • 119€ für Paartanz- Clubmitglieder

Kontakt

Basti’s Tanzschule

Kaiserstraße 96

52134 Herzogenrath

Tel.: 02407 – 55 794 77

(Erreichbarkeit: Do-Mo 10-17 Uhr)